Question 1

Kuidas õigesti mõõta?

Accepted Answer

Vererõhk muutub päeva jooksul, seega mõõda iga kord ühtemoodi — siis on tulemused omavahel võrreldavad. Istu enne mõõtmist 5 minutit rahulikult. Selg toetub, jalad on maas ega ole risti. Ära joo kohvi, ära suitseta ega tee trenni 30 minutit enne mõõtmist. Vajadusel käi enne tualetis. Pane mansett paljale õlavarrele, mitte riiete peale. Aseta käsivars lauale nii, et mansett oleks südamega samal kõrgusel. Ära räägi ega liiguta mõõtmise ajal. Mõõda kaks korda minutise vahega ja pane mõlemad tulemused kirja. Millal mõõta: iga päev samadel aegadel — hommikul tunni jooksul pärast ärkamist (enne hommikusööki ja ravimite võtmist) ning õhtul enne magamaminekut. Samad nõuanded on ka lehel Lisa näit — vajuta pealkirja kõrval olevale ⓘ ikoonile. Kui näidud on sageli kõrged või erinevad üksteisest palju, räägi oma arstiga.

Question 2

Kas mu andmed on kaitstud?

Accepted Answer

Registreerumist ega sisselogimist pole. Pulsu ei küsi sinu e-posti, telefoninumbrit ega parooli. Näidud jäävad sinu seadmesse. Neid ei saadeta meie serverisse — meil pole andmebaasi, kuhu neid panna. Terviseandmeid ei jagata Facebooki (Meta), Google Analyticsi ega teiste teenustega. Sinu nõusolekul loeme ainult seda, et rakendust kasutati, mitte numbreid. Pulsu saab lukustada PIN-koodiga: Seaded → PIN-kood. Hea teada: e-kirjaga saadetud raport või link jääb postkasti ja kellel on link, see näeb näite — saada seda ainult oma arstile. Google Sheetsi varukoopia on vabatahtlik; kui selle sisse lülitad, hoiab koopiat Google sinu konto all. Täpsemalt: Privaatsuspoliitika.

Question 3

Näidud on kadunud

Accepted Answer

Pulsu hoiab sinu näite ainult selle seadme brauseris. Meil nendest koopiat ei ole. Kõige sagedamad põhjused, miks näite ei ole näha: Avasid Pulsu teistmoodi. iPhone'is on avakuva ikoonil ja Safari brauseril eraldi andmed. Androidis on eraldi ka Chrome ja teised brauserid (nt Samsung Internet). Ava Pulsu samamoodi nagu varem. Brauseri andmed kustutati. Ajaloo või „veebisaitide andmete“ kustutamine kustutab ka näidud. iPhone'is võib Safari kustutada veebilehe andmed, mida pole 7 päeva avatud. Seda ei juhtu, kui Pulsu on lisatud avakuvale. Privaatne (inkognito) režiim. Akna sulgemisel kustub kõik. Kui sul on varukoopia fail või Google Sheetsi varukoopia, saad näidud tagasi tuua: Seaded → Sinu andmed → Taasta varukoopiast. Ilma varukoopiata ei saa näite kahjuks taastada.

Question 4

Teavitust ei tulnud

Accepted Answer

Veebirakendus saab teavitust näidata ainult siis, kui see on avatud või taustal. Kui Pulsu on täiesti suletud, teavitust tulla ei saa. Kõige kindlam: lisa meeldetuletus telefoni kalendrisse — Seaded → Meeldetuletused → Lisa kalendrisse. Kalender tuletab meelde ka siis, kui Pulsu on suletud. iPhone'is töötavad teavitused ainult siis, kui Pulsu on lisatud avakuvale ja avatud sealt. Kontrolli, et Tuleta mulle mõõtmist meelde ja Näita teavitust, kui on aeg oleksid sisse lülitatud ja teavitused telefoni seadetes lubatud. „Ära sega“ või fookusrežiim võib teavitused peita.

Question 5

Link on aegunud või ei avane

Accepted Answer

Lingi loomisel valid, kui kaua see kehtib (7 kuni 60 päeva). Pärast seda näeb arst teadet „Link on aegunud“. See kaitseb sinu andmeid — vana link ei jää igaveseks avatuks. Tee uus link: Arstile → Loo link ja saada see uuesti. Lingi asemel võid saata ka PDF-i. Kui arst näeb teadet „See link ei tööta“, jäi link kopeerimisel tõenäoliselt poolikuks. Saada kogu link uuesti või kasuta PDF-i.

Question 6

Kuidas uude telefoni või arvutisse kolida?

Accepted Answer

Varukoopia failiga: vanas telefonis vali Seaded → Sinu andmed → Salvesta varukoopia ja saada fail endale (nt e-kirjaga). Uues telefonis ava pulsu.app → Seaded → Sinu andmed → Taasta varukoopiast ja vali see fail. Google Sheetsiga: vajuta mõlemas telefonis Ühenda Google Sheets sama Google'i kontoga. Uues telefonis tulevad näidud ise tagasi.

Question 7

Unustasin PIN-koodi

Accepted Answer

PIN-koodi ei saa taastada — ka meie mitte, sest see on ainult sinu seadmes. Vajuta lukustuskuval Unustasin PIN-koodi: Pulsu kustutab selle seadme andmed ja avaneb uuesti. Kui sul on varukoopia fail või Google Sheetsi varukoopia, saad näidud seejärel tagasi tuua: Seaded → Sinu andmed.

Question 8

Kuidas näite arstile saata?

Accepted Answer

Ava Arstile ja vali periood. Seejärel vali viis: Saada PDF — raport keskmiste, graafiku ja kõigi näitudega. Sobib kõige paremini e-kirjaga saatmiseks või printimiseks. Loo link — arst avab selle igas brauseris. Vastuvõtul saad selle näidata ka QR-koodina. Tabel (CSV) — avamiseks Excelis.

Question 9

Mida värvid tähendavad?

Accepted Answer

Värvid on orientiir Euroopa Hüpertensiooni Seltsi koduse mõõtmise sihtväärtuse järgi (ESH 2023): Normaalne — alla 135/85. Kõrge — 135/85 või rohkem. Üks kõrge näit ei ole põhjus muretsemiseks: mõõda edasi ja näita tulemusi oma arstile. Väga kõrge — 180/110 või rohkem. Istu 5 minutit rahulikult ja mõõda uuesti. Madal — alla 90/60. Pulsu ei pane diagnoosi. Küsi oma arstilt, millised väärtused on sinu jaoks sobivad. Kui sul on valu rinnus, hingeldus, nõrkus või raskusi rääkimisega, helista 112.

Question 10

Kuidas Pulsu avakuvale lisada?

Accepted Answer

Siis avaneb Pulsu nagu tavaline rakendus, töötab ka ilma internetita ja hoiab andmeid kindlamalt. Samm-sammult juhend sinu telefonile: Seaded → Lisa Pulsu oma avakuvale.

Question 11

Kas Pulsu maksab midagi? Kas see vajab internetti?

Accepted Answer

Pulsu on tasuta ja reklaamideta. Pärast esimest avamist töötab see ka ilma internetita. Internetti on vaja ainult raporti saatmiseks või Google Sheetsi varukoopia jaoks.

Question 12

Kiri on liiga väike

Accepted Answer

Vali suurem kirja suurus: Seaded → Sinust → Teksti suurus. Samas saad muuta ka keelt.

Question 13

Kuidas oma andmeid kustutada?

Accepted Answer

Seaded → Sinu andmed → Kustuta kõik andmed. See eemaldab sellest seadmest kõik näidud ja seaded. Kui kasutasid Google Sheetsi varukoopiat, kustuta ka tabel „Pulsu“ oma Google Drive'ist.

Abi ja KKK

Ei leidnud vastust?